Гинеколог Наталья Силина о половом созревании у девочек, принятии своего тела и правильной поддержке

Период полового созревания - непростой период для всех девочек, который сопровождается не только физическими изменениями, но также гормональными и психологическими. Для подростков очень важна проинформированность о процессах, происходящих с ними, а также поддержка родителей. В рамках проекта Like a girl гинеколог-эндокринолог, член Европейского общества репродуктологов и эмбриологов, основательница образовательного проекта для женщин и мама троих дочек - Наталья Силина делится информацией о том, как правильно говорить с девочками об их теле, поддерживать их, и какие симптомы в момент созревания могут быть тревожным звоночком.
Принимай себя
В подростковый период девочки обладают повышенной чувствительностью и могут болезненно воспринимать слова родителей, сверстников, учителей. Задача родителей - находиться рядом, поддерживать, но при этом не мешать развитию и эмоциональной сепарации подростков.

Занимайся спортом
Для того, чтобы уменьшить гормональную нагрузку на организм девочки в период созревания, а следовательно - снизить эмоциональные качели и неуверенность в себе, ей очень важно заниматься спортом. В идеале, это нужно делать на свежем воздухе - тогда кислород хорошо насытит все клеточки тела и, особенно, клетки головного мозга.

Общайся
Период начала полового созревания - это непростой период, как для девочек, так и для их мам. Но честный спокойный разговор про менструальный цикл, а также об особенностях организма женщины, может стать началом доверительных отношений между мамой и девочкой-подростком.

Тревожные сигналы
При наличии любого из этих симптомов следует обязательно посетить гинеколога: менструация не наступила после 15 лет, прокладку приходится менять каждые два часа, эти дни сопровождаются чрезмерными болезненными ощущениями, по прошествии двух лет с момента первой менструации все еще не установился регулярный цикл.
© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.